早朝ウオーキング再開

　今日からまた6時起きで、30分間、朝からのウオーキングを再開した。
昨年は9月からずっと続けていたのだが、冬になり、日の出が遅くなったのと、寒いのとで11月中旬から仕方なく休んでいた。
昼間に歩けばと思うが、いろいろ用事や仕事があって歩けなかったりして、なかなか続けられない。やっぱり、続けるには決まった時間にやった方が良い。
朝は、起きるのにかなり気合いが必要だが、やっぱり歩くと、体の調子も良いようだし、なにより昨年の健康診断でははじめて肝機能が異常なしだった。やっぱり、運動って大切だなぁ。
今日はまだ1日目、三日坊主にならないようにしなければ・・・。